Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 38,45g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Café (Infusão), Bolo de Fubá. Lounas: Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Cafezinho, Doce de Leite, Manga Palmer. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|