Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 74,33g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Honig, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lounas: REWE Beste Wahl Austernpilze, Wildreis (Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Välipalat/Muut: Extra Natives Olivenöl, San Fabio Mozzarella Light , Kirschtomaten, Schwinn Quarkriegel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|