Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 113,49g | Hh: 172,84g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Рис Вареный. Päivällinen: Куриные Котлеты, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Апельсин, Джаз Арахис в Шоколаде, Яшкино Крендельки с Солью, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|