Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 163,48g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Ouro, Banana Ouro, Melancia, Mangas. Lounas: Proteína de Soja Isolada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Risoto de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisalarasena
|