Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 91,04g | Prot: 153,67g | Hh: 276,38g.
Aamiainen: Gerberg English Craft Сыр Полутвердый, Лента Багет, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Bonduelle Оливки без Косточки, Лисий Нос Корюшка Жареная в Маринаде, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Лента Багет Французский, Вареное Яйцо, Dove Конфеты, Bounty Bounty , Mars Mars Minis, Twix Mini, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Twix Mini, Maltesers Maltesers, Snickers Minis, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|