Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
132,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 74,89g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Bagel. Lounas: Mustard, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Appleton Farms Sliced Ham, Mrs Baird's 4.5" Hamburger Buns. Päivällinen: Tomato Sauce , Great Value Turkey Meatballs, Schwan's Cheese Stuffed Breadsticks, Stop & Shop Ziti. Välipalat/Muut: Jack Link's Original Beef Sticks (26g), Schwan's Vanilla Ice Cream Bar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|