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medio kilo de un día para el otro! culpo al doble cuarto de libra con queso y papas grandes ? 😂😂
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58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1343 kcal
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Rasva: 27,20g | Prot: 97,78g | Hh: 36,39g.
Lounas: Zapallito Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Huevo Frito sin Grasa, Albóndigas de Carne. Välipalat/Muut: Ilolay Queso Port Salut Light, Gentech Whey Protein 7900, Vino Syrah. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
yo me clavé alta hamburguesa ayer
11 tammi 21 jäseneltä: dietagainywy
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todos los días te pesas? :/
11 tammi 21 jäseneltä: maii93
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es peso de agua! comiste más carbos, o más salado que de costumbre, no es grasa 👍
12 tammi 21 jäseneltä: Nohes
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....seguramente sera la gaseosa y los hidratos....solo es glucógeno y liquidos relax
20 tammi 21 jäseneltä: king_georgear
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por lo que tengo entendido el peso es relativo, no hay que darle mucha importancia y más si estás ejercitándote ya que los músculos pesan mucho pero la grasa no, más exacto sería medirte una vez por semana, si bajas cm pero pesas lo mismo o más es irrelevante el peso
25 tammi 21 jäseneltä: JulianC100
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no creo que el cuerpo sea tan poderoso de acumular medio kilo de grasa de una vez xD, debe ser casi todo glucógeno en los músculos y algo de retención, cosa normal, en un par de días debería irse!
26 tammi 21 jäseneltä: Rafafaxd
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Painohistoria - coty iglesia
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