Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 134,22g | Prot: 119,17g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Billa Яблоко Гренни Смит, Красные Помидоры, Авокадо, Окское Яйцо. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|