Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
149 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 61,23g | Hh: 192,66g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Ovo, Pullman Pão de Forma. Lounas: Quero Seleta de Legumes, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Steak de Frango. Välipalat/Muut: Frooty Pitaya, Pitaya. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|