Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 130,97g | Hh: 100,68g.
Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema , Café con Leche, Crachos Tortilla de Harina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lounas: Lomo de Cerdo , Arroz Blanco. Päivällinen: Aceite de Girasol, Alpina Queso Doble Crema , Café con Leche, Crachos Tortilla de Harina, Ensalada de Atún. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|