Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 70,42g | Prot: 73,82g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Торт, Пирожок с Капустой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Омлет с Молоком. Lounas: Персона Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Сэн Сой Имбирь Маринованный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сыробогатов Сыр Голландский, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Имбирь Маринованный, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|