Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
danielle.sc
Päiväkirja
11 tammi 21
Päiväkirja - danielle.sc, 11 tammi 21
Profiili - danielle.sc
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
80 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2 kg
.
Vielä jäljellä:
20 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 tammikuuta 2021:
453 kcal
Rasva: 29,98g | Prot: 39,57g | Hh: 3,89g.
Lounas:
Ovo Cozido, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
lisää...
695 kcal
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - danielle.sc
Näytä täydellinen historia