|
Поздний ужин 8.00 после трени на все тело.
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 114,23g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Куриная Грудка, Гречка, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Селедка, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|