|
В будние периодически буду взвешивать я вечером. Утром только когда высыпаюсь.
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 36,38g | Hh: 219,27g.
Aamiainen: Ого Семена Льна, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный". Lounas: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Карри, Соус с Индийскими Специями, Сотэ с кукурузной крупой, Vici Рыбные Палочки. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Леовит Кисель Желудочный. Välipalat/Muut: Lafitore Козинак Лён с Кунжутом, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Bifrut Мармелад Желейный Дыня, Личи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|