Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 107,74g | Prot: 118,41g | Hh: 202,60g.
Aamiainen: Помидоры, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Valio Сыр Ольтермани 29% , Велком Колбаса Докторская, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе. Lounas: Пицца Домашняя. Päivällinen: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%, Даниловский Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Хлеб с Отрубями, Салат Оливье. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|