Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 98,22g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Гречка, De Luxe Кукурудза Ніжна Вакуумована, Куриное Филе, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо. Lounas: One Peanut Butter Pie. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр с Травами , Зеленый Лук, Помидоры, Київхліб Хліб Прибалтійський З Насінням, Яйцо, Авокадо. Välipalat/Muut: Myprotein Peanut Butter Original Crunchy. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iryna3001
|