Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2013
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 94,71g | Hh: 95,32g.
Aamiainen: Equate fiber powder, Food Lion Vanilla carmel coffee creamer, jay robb protein, stevia, decaf coffee. Lounas: Hormel Premium Pepperoni. Päivällinen: Frozen Whole Kernel Golden Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cauliflower. Välipalat/Muut: Dark Chocolate Orange, Sundrop Citrus Soda. lisää...
|
|
2876 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, dressing - 3 minuuttia, shower - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|