Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
BeckyO4
Päiväkirja
11 tammi 21
Päiväkirja - BeckyO4, 11 tammi 21
Profiili - BeckyO4
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
11,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 tammikuuta 2021:
1143 kcal
Rasva: 56,84g | Prot: 43,10g | Hh: 115,32g.
Aamiainen:
Gut Drei Eichen Leberwurst , Edeka Laugenknoten.
Lounas:
Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Gut & Günstig Salami Sticks.
Päivällinen:
Wagner Steinofen Pizza Salami .
Välipalat/Muut:
Gemischter Salat mit Dressing.
lisää...
2541 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - BeckyO4
Näytä täydellinen historia