Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 83,61g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Свекла со Сметаной, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Вятушка Масса Творожная, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|