Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1883 kcal
|
Rasva: 121,20g | Prot: 108,27g | Hh: 87,51g.
Aamiainen: Quatá Queijo de Coalho, Café com Açúcar. Lounas: Teixeira Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Grelhados, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Clight Suco, Café com Açúcar, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quatá Queijo de Coalho, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Morangos, Jussara Creme de Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lisää...
|
|
|
Painohistoria - cbrlima1980
|