Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 79,95g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Globus Хлеб Гречневый. Lounas: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandrsfedoseeva59
|