Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 47,18g | Hh: 43,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lounas: Кофе с Молоком, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Греческий Салат. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|