Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 69,75g | Hh: 355,81g.
Lounas: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 돼지고기 볶음밥, 로제파스타. Päivällinen: 삼양 마라탕면, 카레라이스. Välipalat/Muut: 약과, 누룽지, 귤. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|