Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 165,58g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|