Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 61,98g | Hh: 80,84g.
Aamiainen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%. Päivällinen: Просто Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Капуста Жареная, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|