Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
142,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 159,77g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Красная Икра Красная Икра, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Приготовленная Морковь, Виват Говядина Духовая , Молочный Завод Преображенский Масло Сливочное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Прайм Стар Кекс Банановый, Chocolove XO, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Морской Коктейль Risma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|