Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 96,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 80,87g | Hh: 200,59g.
Aamiainen: Smucker's Strawberry Jam, Kiwi Fruit, Walnuts, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Lounas: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Orange Juice. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|