Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 147,47g | Prot: 105,66g | Hh: 25,59g.
Lounas: Свитлогорье Сливки 20%, Хороший Вкус Щековина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сельдь, Вареное Яйцо. Päivällinen: Велком Бекон Сырокопчёный, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|