Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 71,91g | Hh: 190,38g.
Aamiainen: Салат Щетка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Винегрет. Päivällinen: Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Мандарины, Победа Темный Шоколад без Сахара, Чай с Лимоном и Сахаром, Помело, Перекресток Яблоко Гольден. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|