Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 109,75g | Prot: 68,78g | Hh: 233,56g.
Aamiainen: Калина Малина Набор Конфет Праздничный, Яблочное Варенье, Чай, Банановые Панкейки, Bite Яблочный Сироп. Lounas: Персона Майонез, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Банановые Панкейки, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Bonduelle Горох, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Storck Knoppers Kokos Riegel. Välipalat/Muut: Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|