Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 48,74g | Hh: 89,74g.
Lounas: 두부, 계란후라이, 밥. Päivällinen: 동원 마늘햄, 두부, 오뚜기 컵누들 김치잔치국수, 콩나물. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|