Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 75,28g | Hh: 172,78g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Окское Яйцо Отборное, Лаваш Тонкий. Lounas: Пятерочка Сахар, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|