Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 127,70g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Житница Здоровья Семена Расторопши, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Power Pro Протеиновый Коктейль . Lounas: Меридиан Белорыбица, Радеж Салат Капустный. Päivällinen: Макароны Отварные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Борщ с Говядиной, Пестравка Сыр Полутвердый Легкий, Фабрика Качества Сосиски из Индейки, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|