Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 42,83g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yoghurt, Milo Sereal Bar Cokelat, Dancow Fortigro Vanilla, Nestle Honey Stars. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Oyong, Chicken Nugget, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Rengginang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|