|
Вес стоит, никак не могу скинуть, перешла на интервальное голодание 16/8. Вечером очень тяжело без еды. Эти новогодние выходные выбили из коллеи. Жду окончание зимы, чтобы хоть немного легче стало. Пока нет возможности пойти в зал, очень хочу на йогу. Дома вечером качаю пресс и отжимаюсь. Понимаю, что этого мало. Но лучше бы так, чем никак. Не сдаюсь иду дальше!!!!верю в себя!!
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 42,36g | Hh: 38,84g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном. Lounas: Сахар, Кофе, Сырники, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|