Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 123,64g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Желтая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Капуста Белокочанная, Селедка. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|