Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 99,93g | Hh: 152,23g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Линия Сочник с Творогом, Моя Цена Сыр Российский , Яйцо, Кофе. Lounas: Коркунов Конфета, Мандарины, Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Кофе, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Кофе. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Healthstore Батончик Протеиновый Клубника и Маскарпоне , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|