Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 144,83g | Hh: 225,74g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Domino’s Pizza Хлебцы Ветчина и Сыр, Зеленый Лук, ВкусВилл Десерт Наполеон, ВкусВилл Белок Яичный, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Lutik Шампиньоны Резаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|