Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 158,08g | Hh: 188,23g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Тестов Тесто для Пельменей , Яйцо, Danke Сыр Тильзитер , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Сахар, Лазанья с Мясом. Päivällinen: Яшкино Чио Рио, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Арла Сыр Натура Сливочный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Романов Луг Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|