|
ну нафиг. начинаем заново. до лета 4 месяца
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 65,56g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Авида Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Lounas: Фанни Сирок Ванильный 20%, Молоко (Цельное Молоко), Голден Яблоко , Heidi Сыр Чеддер, Винегрет без Масла, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|