Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 114,12g | Prot: 68,23g | Hh: 15,96g.
Lounas: DopDrops Арахисовая Паста, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Хохланд Фетакса в Рассоле, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Солнечная Фазенда Руккола, Свиные Ребрышки, Гастроном Капуста Тушеная. Päivällinen: Seeberger Миндаль, Aroy-D Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Лопатка Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|