Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 112,99g | Hh: 59,32g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Cappuccino, Herbalife Protein-Getränkemix, Herbalife Beta Heart, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink. Lounas: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Päivällinen: Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Herbalife Formula 3 , Herbalife Formula 1 Schoko, Помидоры Черри, Lovilio Mini-Mozzarella Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|