Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 53,52g | Hh: 105,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lounas: Кухня на Районе Ремесленный Хлеб, Кухня на Районе Весенний Салат С Яйцом Пашот, Кухня на Районе Уха с Треской. Päivällinen: ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|