Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 60,14g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Clarky's Feinste Nusskern Mischung. Lounas: Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Päivällinen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Ponholz Kasseler Kotelett . Välipalat/Muut: Gut & Günstig Orangensaft, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|