Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 7,47g | Prot: 80,24g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Lounas: Scallions or Spring Onions , Red Hot Chili Peppers , Green Tomatoes, Onions , Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Shrimp, Teman Laut Bakso Ikan. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|