|
V день КД
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 71,60g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Чеддер или Американский Сыр, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Schneekoppe Клубничное Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Борщ с капустой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Язык Свиной Отварной, Винегрет. Välipalat/Muut: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Авк Трюфель Оригинальный, Авк Трюфель Молочный, Арахис, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|