Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 108,51g | Hh: 133,46g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Пекинская Капуста, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Растительное Масло, Carte Noire Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Куриное Царство Курица, Растительное Масло, Лук, Морковь, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофель. Päivällinen: Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витория81
|