Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
145,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 60,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2920 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 103,54g | Hh: 467,08g.
Aamiainen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мёд, Чудохлеб Хлеб Молочно-Отрубной, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Добрый Сок Мульти Микс. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|