Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 176,45g | Hh: 206,76g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lounas: Маркет Перекресток Томатная Паста, Кухмастер Томатная Паста, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. Välipalat/Muut: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Село Зеленое Молоко 3,2%, Вологодское Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Лимон. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|