Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 94,06g | Hh: 114,82g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные. Lounas: Вареное Яйцо, Фруктово-Ореховая Смесь, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Раф Кофе. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|